2019年3月2日テニス練習内容

★は意識するところ、ポイント

・ショートラリー

・ボレーボレー

・ストレートのロングラリー　★速く打たずに、打点をしっかり確認。安定したストローク

・ストレートのロングラリー　★決めに行くか、追い込まれてる時はしっかり返して守るか。しっかり勝負する。

・ボレスト　★ボレー側は１球目はサービスラインから。少しずつ前につめて決める。ストロークは１球目はネットやオーバーしないように。ボレー側がバウンドして取る形でもOK。ボレーされたあとは勝負する。

・サービス＆リターン　★サーブ側は、1・2球目はセンターへ、3・4球目はバックへ打つ。リターン側は、どこにくるかわかってるので、しっかり返す。2往復で切る。

・4ゲーム消化の試合　残り1時間（4.5試合くらい実施）